반응형 건강상식108 공진단 효능 알고 드세요 공진단은 한의학에서 처방되는 약으로 원기 보충이 필요할 때 복용하며 황제들의 보약이라고도 불려집니다. 공진단은 중국 황제에게 바친 명약으로 잘 알려져 있는데 그 효능으로 황제는 크게 만족하였고 원나라의 명의인 위역림은 황실 대대로 명약으로써 공진단을 처방했다고 전해집니다. 그 이후로 공진단은 조선에까지 전해져 대표적인 보약이 되었다고 합니다. 공진단은 다른 약에 비해 제조과정이 복잡해 시간과 정성이 많이 필요한 보약입니다. 공진단은 사향, 녹용, 당귀, 산수유 등의 조합으로 구성되어 있습니다. 간혹 인삼과 숙지황을 더해 처방하기도 합니다. 동의보감 등에 따르면 공진단은 선천적으로 허약한 사람에게 사용해 왔다고 합니다. 화기를 내려(火降)주는 효능이 있어 질병을 예방하는 효능이 있습니다. 피로, 기력저하,.. 2023. 2. 20. 캐모마일차 효능 부작용 총정리 캐모마일은 국화과에 속하는 약용 식물입니다. 캐모마일은 추위에 강한 편이라 꽃말 역시 "역경 속의 힘"이라고 합니다. 허브티의 일종으로 진정 작용이 있어 서양에서는 잠들기 전에 마시는 차로 통합니다. 커피와 정반대로 잠을 잘 오게 해주는 효과가 있으니 불안한 마음을 잠재워주고 평소에 깊은 잠을 자지 못하는 분들이 드시면 좋을 것 같습니다. 요즘은 많은 사람들이 카페인이 없는 홍차나 녹차의 대안으로서 캐모마일 차를 즐겨마시기도 합니다. 캐모마일은 영국이 원산지이며 땅의 사과라는 뜻을 가진 허브차를 말합니다. 캐모마일은 햇볕이 잘 드는 양지 식물로 추위에 강하고 상큼하고 달콤한 향을 가지고 있고 오래전부터 약초로도 사용되 왔습니다. 차뿐만 아니라 목욕용품이나, 미용, 크림, 연고 등 다양한 제품의 첨가제로도.. 2023. 2. 11. 멜라토닌 효능 부작용 많이든 음식 총정리 [당신의 뇌는 최적화를 원한다] 라는 책에서 보면 저자는 활력의 차이는 수면에서 나온다고 적고 있습니다. 활력이 넘치고 열정덕으로 활동하는 행동파와 그렇지 않은 사람의 차이는 "수면"에서 생긴다고 합니다. 밤에 숙면을 취하면서 낮에 생긴 피로를 완전히 해소한다면 매일 지치지 않고 힘차게 활동할 우 있는 것입니다. 수면은 인간의 가장 기본적인 활동이기 때문에 잠을 제대로 자지 못하는 것은 몸과 생활을 망가트리는 일이 될 것입니다. 그만큼 잠의 중요성이 크다고 볼 수 있습니다. 현대인들은 많은 주변 환경과 스트레스 등의 요인으로 잠을 잘 자지 못하는 경우가 많습니다. 많은 사람들이 불면증을 호소하고 있는 실정입니다. 불면증을 해소하고 잠을 잘 자는데 도움을 줄 수 있는 것들이 여러가지가 있겠지만 멜라토닌이라.. 2023. 2. 8. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 36 다음 반응형
