반응형 건강상식108 카무트 효능 및 부작용 총정리 카무트는 고대 이집트 지역에서 주로 재배해왔던 밀 종류 중 하나로 원래 이름은 카무트가 아닌 호라산밀(Khrasan Wheat)이라고 합니다. 카무트는 다소 생소한 이름인데요. 카무트는 고대 이집트부터 재배된 원시 곡물이며 유전자 변형 없이 재배된 통곡물이고 고대 이집트인들의 중요한 영양 공급원이기도 했습니다. 고대 곡물 품종인 카무트는 약 2,000년간 사람들에게 잊혀져 있다가 최근들어서 건강식품으로 인기를 얻고 있는 곡물중 하나입니다.미국 타임지 선정 '가장 건강한 식품 50가지'에 선정됐을 만큼 다양한 효능이 많아 슈퍼 곡물로 각광받고 있습니다. 겉모습은 현미와 비슷하지만 식감은 현미보다 부드럽고 고소한 맛이 납니다. 카무트쌀은 밀보다 무려 40% 가량 높은 단백질을 함유 하고 있으며 셀레늄, 마그.. 2023. 1. 31. 틱 증상 종류와 치료방법 총정리 틱은 신체 부위에서 발생할 수 있는 불규칙하고 통제할 수 없는 반복적인 근육 움직임입니다. 틱 장애는 일반적으로 어린 시절에 시작됩니다. 약 5세에 처음 나타나며 남성아이에게서 더 흔하게 나타나게 됩니다. 많은 경우 틱은 일시적이며 1년 이내에 해결됩니다. 틱을 경험하는 사람들에게서는 만성 장애가 나타납니다. 만성 틱은 약 100명 중 1명 정도 발생한다고 합니다. 틱이 무엇인지 정확히 알아보겠습니다. 틱이라는 것은 반복적으로 갑작스럽게 빠르게 나타나는 근육의 움직임이나 어떤 형태의 소리를 말합니다. 주의 깊게 관찰하지 않으면 그저 버릇으로 보이기도 합니다. 아이들이 특별한 이유 없이 자신도 모르게 얼굴이나 목, 어깨, 몸통 등의 신체의 일부분을 아주 빠르게 반복적으로 움직이거나 이상한 소리를 내게 됩니.. 2023. 1. 18. 허리디스크에 좋은 운동 알아두기 요즘 책상에 앉아서 작업하는 시간이 길어지다 보니 자연스럽게 허리 쪽 통증이 다시 올라옵니다. 허리 강화 운동 등을 계속하고는 있지만 의자에 앉아있는것이 계속 무리를 주게 되는 것 같습니다. 저처럼 허리 불편감이나 통증 때문에 고생하시는 분들이 많은데요. 과거 80~90년대에는 중장년층에서 많이 발생했다가 2000년대 이르러서는 젊은 나이층에서도 허리디스크가 많이 발생하고 있습니다. 요즘 현대인들이 의자에 앉아서 공부하거나 컴퓨터를 하는 일들이 많아지면서 잘못된 자세에 장시간 노출이 되기 때문에 젊은 나이에도 불구하고 허리디스크 통증을 호소하는 사람들이 증가하기 시작했습니다. 허리디스크 환자의 통계를 보더라도 노화로 인한 발병보다는 외부 충격에 의한 경우가 더 많다는 것을 알 수 있습니다. 허리 통증과 .. 2023. 1. 17. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 36 다음 반응형
