기생식물은 다른 나무에 기생해서 양분을 먹고 자라는 식물을 말합니다. 겨우살이는 기생식물에 해당합니다. 전 세계적으로 4,500여 종의 기생식물 중 겨우살이류는 1,500종 정도 있는 것으로 알려져 있습니다. 그중에 5종 정도가 우리나라에서 자생하고 있습니다. 동백나무 겨우살이, 꼬리 겨우살이, 참나무 겨우살이, 붉은 겨우살이, 겨우살이입니다. 꼬리 겨우살이와 참나무 겨우살이는 희귀 식물로 지정되어 있습니다. 겨우살이의 의미는 겨울에도 잘 사는 식물에 겨우겨우 기생해서 살아간다는 의미를 가지고 있습니다.
외국에서는 겨우살이를 미슬토(mistletoe)라고 부르며 이는 켈트어에서 유래되었으며 모든 치유를 의미합니다. 그만큼 겨우살이의 효능을 경험적으로 알고 약초로 쓰였고 악귀를 쫓는 의미로 걸어 놓기도 했다고 합니다. 또한 서양에서 전해져 오는 재밌는 이야기는 겨우살이는 사랑과 평화를 의미는 식물이라는 것입니다. 그래서 예로부터 겨우살이나무 아래에서는 남녀가 키스를 해야 한다는 전통이 내려옵니다. 겨우살이는 평화를 상징하는 것으로 적과 전쟁 중 겨우살이나무 아래서 휴전을 선언할 수도 있었다고 합니다.
겨우살이는 한국, 대만, 중국, 일본, 유럽, 아프리카 등에서 자생하며 우리나라에서는 지리산, 설악산, 한라산 등 높고 깊은 산골짜기에서 많이 자랍니다.
겨우살이는 겨울철 나무의 줄기에 기생하며 깊이 뿌리를 박고 영양분과 수분을 흡수하여 번식하는 기생식물이라고 합니다. 겨우살이는 주로 참나무 종류의 큰 나무 위 높다란 가지에 붙어서 자라는 나무 위의 작은 나무라고도 합니다.
겨우살이는 쌍떡잎식물 단향 목 겨우살이 과의 상록 기생 관목으로 다른 식물에게 기생하면서 겨울을 나는 식물로 늦가을에 싹을 틔우고 겨우내 숙주가 되는 나무의 수액을 뽑아 먹으며 꽃을 피운 다음 열매를 맺는다고 해서 붙여진 이름이 바로 '겨우살이'입니다.
겨우살이는 밤나무나 팽나무, 물오리나무나 참나무 등에 기생하는 것으로 알려져 있는데 마치 둥지처럼 둥글게 자라고 지름이 1m에 달하는 것도 있습니다.
잎은 마주나면서 다육질 형태이며 바소꼴로 잎자루가 없고 가지는 황록색으로 털이 없고 마디 사이가 대략 3-6cm정도 입니다.
겨우살이는 고혈압, 당뇨에 좋은 약초로 알려져 있는 식물로 우리나라에는 겨우살이, 붉은겨우살이, 꼬리겨우살이, 동백나무 겨우살이, 참나무 겨우살이 등 겨우살이 종류별로 다양하게 자생하고 있습니다.
오늘은 겨울철 약초로 유명한 겨우살이 효능 부작용 복용법에 대해서 알아보겠습니다.
겨우살이 효능
겨우살이 효능 1.불안과 스트레스 감소
스트레스를 지속적으로 받게 되면 불안한 감정이 쉽게 들고 우울감을 느끼게 되어 일생적인 생활을 하는데 매우 부정적인 영향을 끼칩니다. 하지만 겨우살이는 이러한 스트레스 수치를 감소하고 불안한 마음을 진정시킬 수 있는 작용을 할 수 있다고 합니다. 신경계를 강화하고 코티솔을 낮추는 역할을 합니다. 또한 숙면을 위한 노력에도 많은 도움을 줄 수 있습니다. 한 연구에 따르면 겨우살이는 불안과 우울증을 감소시키는데 도움을 줄 수 있다고 밝혔습니다.
겨우살이 효능 2. 관절염
겨우살이는 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 역활을 하게 됩니다. 또한 신장과 간을 튼튼하게 하는 역할도 하게 됩니다. 이러한 역할로 인하여 관절을 건강하게 유지하여 관절염을 줄여주는 역할을 하게 됩니다. 이러한 역할을 하는 성분은 이소플라본과 루페올이라는 성분으로써 뼈 사이에 염증을 없애주어 관절염을 줄여주는 역할을 하며 근육통이나 골다공증 예방에도 탁월한 효능을 발휘합니다.
겨우살이 효능 3. 탈모
현대사회에 스트레스나 외부환경으로 인하여 탈모라는 병이 많이 발생되게 됩니다. 이럴때 겨우살이를 달여서 만든 물을 꾸준히 먹게 된다면 탈모를 예방하는 수단이 될 수 있습니다. 또한 치아 건강에 좋은 역할을 하는 겨우살이입니다.
겨우살이 효능 4. 항암 작용
겨우살이에는 다량의 비스코텍신과 렉신이라는 성분을 함유되어 있습니다. 이 성분들은 세포 손상을 방지하고 암세포의 번식을 억제하여 암의 재발률을 낮추는 것으로 알려져 있습니다.
겨우살이의 비스코톡신, 이소플라본, 사포닌 등의 성분은 암세포의 발생과 증식을 억제하여 항암작용을 한다고 합니다. 천연항암제라고 불릴 정도로 뛰어납니다.
최근 외국에서도 암 치료를 위한 겨우살이의 연구가 많이 이루어졌는데, 유럽의 대부분 실험에서 일부 암에 효과가 입증되었다고 합니다. 특히 겨우살이는 암중에 폐암, 위암, 신장암에 좋습니다.
겨우살이 효능 5. 이뇨 작용
겨우살이는 신장에 좋은 효능이 있다고 합니다. 그래서 겨우살이는 이뇨작용에 탁월하기 때문에 소변을 보실 때 통증이 있거나 불편하신 분이 드시면 효과를 보실 수 있다고 합니다. 또한 겨우살이 차를 마시게 되면 해독작용과 함께 붓기 증상도 완화할 수 있다고 합니다.
겨우살이 효능 6. 뼈 건강
겨우살이는 루페올과 이소플라본이 풍부해 뼈 사이의 염증을 제거해 관절염 개선과 예방에 도움을 주며, 골격근육을 강화해 골다공증과 근육통 예방에 도움을 줍니다.
겨우살이 효능 7. 혈관 건강
겨우살이는 우리몸의 혈중 콜레스테롤 상승하는 것을 막아주며 혈관에 있는 노폐물들을 없애주는 역할을 하게 됩니다. 또한 플라보노이드, 아미린이란는 성분이 들어있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 역할을 하게 됩니다. 그렇게 된다면 혈관 건강에 좋을뿐더러 혈관질환인 고혈압, 동맥경화 등을 억제할 수 있는 효능을 가지고 있습니다.
겨우살이 효능 8. 탈모 예방
겨우살이를 달인 물을 꾸준히 섭취하게 되면 머리카락이 빠지는 탈모 현상을 예방하는데 도움이 되며 치아에 생긴 염증을 제거하는데 도움이 되고 치아와 잇몸건강을 튼튼하게 해주는 효과가 있다고 합니다. 그래서 스트레스로 원형 탈모를 걱정하는 사람들이 늘고 있어 탈모가 걱정이라면 겨우살이 차를 드셔 보시기 바랍니다.
겨우살이 복용법
통풍이 잘 되는 그늘에 잘 말려 빻아서 먹거나 물에 달여 차로 마실 수 있으며 담금주에 넣어 1년 후 약주로 드시면 좋습니다.
환으로 만들어서 먹기도 하는데 갈아서 동그랗게 빚어 환 모양으로 만들어 섭취하시면 됩니다.
겨우살이 부작용
겨우살이는 나무에 기생해서 자라기 때문에 독성이 있는 나무에서 기생할 수 있어 조심해야 합니다.
버드나무, 밤나무에서 기생한 겨우살이는 독성이 있을 수 있어 부작용이 있을 수도 있다고 합니다.
이러한 겨우살이는 복용시 충혈, 발열, 중독 등 다양한 부작용이 나타날 수 있습니다.
독성이 없는 겨우살이도 과다 섭취를 하게 될 경우 복통, 설사 등의 부작용이 생길 수 있으니 적당량을 섭취하는 게 좋다고 합니다.
겨우살이 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다.
몸에 좋다고 해서 식품이나 약재를 과다 복용하는 것은 좋지 않기 때문에 적정량을 드시는 것을 권장드립니다.
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