반응형 건강상식108 집중력 높이는 방법 10가지 알아두기 나이가 들면서 점점 더 집중력이 떨어진다는 느낌을 많이 받습니다. 남녀노소를 불문하고 집중력을 발휘해야 하는 때가 있습니다. 무조건 오랜 앉아 있는다고 집중력이 높아지는 것도 아니고, 집중력을 높이는 약이 있는 것도 아닙니다. 평소 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 방법부터 집중력 향상을 위한 꾸준한 노력이 필요하다고 볼 수 있습니다. 어느 정도까지의 스트레스는 긍정적으로 작용해 업무 또는 학업 성취도를 증가시켜 줍니다. 하지만 일정 수준을 넘기면 스트레스는 집중도를 떨어뜨리고 성취도도 낮아지게 만듭니다. 지속적인 스트레스는 집중력 저하뿐만 아니라 긴장성 두통, 소화불량 등 증상을 일으키기도 합니다. 따라서 학업이나 업무를 위해 한 자리에 오래 앉아있거나, 지나친 걱정과 생각으로 스트레스를 과도하게 받지.. 2023. 3. 18. 타이레놀 효능 종류 복용 부작용 모두 알아보기 타이레놀은 처방전 없이 구매가능한 일반의약품이며 부작용도 거의 없다고 해서 가정집에 상비약처럼 두고 쓰는 약이었는데 최근 코로나 사태로 인해 더 유명해진 약입니다. 코로나 백신 후유증으로 인한 발열, 근육통뿐 아니라 일반적인 두통 신경통 생리통 등에도 좋다는 얘기에 더 챙겨두게 되는 약입니다. 타이레놀은 미국 회사인 존슨앤드존슨사의 대표적인 제품입니다. 타이레놀은 해열 작용이 있는 아세트아미노펜(AAP)이라 는 성분으로 구성된 해열 진통제입니다. 처방전에서 자주 사용되는 해열 진통제입니다. 타이레놀은 감기로 인한 발열 및 통증, 두통, 신경통, 근육통, 생리 전 긴장증 및 생리통, 염좌통, 치통 해열 효과, 가벼운 관절통, 류머티즘 통증 등을 일시적으로 완화시켜주는 진통제로 알려져 있습니다. 진통제의 경.. 2023. 3. 17. 비타민 C 효능 부족현상 알아두기 비타민 C는 아스코르브산이라 불리는 우리 몸의 필수적인 영양소이며 많은 과일과 채소에 포함되어 있는 수용성 비타민입니다. 항산화 작용을 하고 활성산소를 중화시키며 우리 몸에 생기는 염증과 질병의 위험으로부터 지켜줍니다. 우리 몸은 결합 조직을 만들고 상처의 회복을 돕는 단백질인 콜라겐과 같은 물질을 합성하기 위해 비타민 C를 꼭 필요로 합니다. 충분한 양의 비타민 C를 섭취하는 것이 피부 건강이나 면역기능에 도움을 주고 우리 몸을 보호해 준다는 연구는 계속되고 있습니다. 비타민 C 효능 비타민 C 효능 1. 감기 예방 많은 사람들이 C군을 섭취하는 대표적인 이유가 면역력 강화를 위해서인데, 백혈구 생성을 높여 다양한 감염에서 몸을 보호하는 역할을 합니다. 면역력을 강화해 감기 예방에도 좋습니다. 비타민 .. 2023. 3. 14. 이전 1 2 3 4 5 ··· 36 다음 반응형
