반응형 전체 글191 프로폴리스 효능 부작용 총정리 프로폴리스 하나쯤 집에 두고 사용하는 분들 많으실 거 같습니다. 좋다니까 두고 여기 저기 민간요법처럼 사용하고 있는데요. 구체적으로 어떤 효능이 있는지 왜 좋은지를 알고 사용하면 더 도움이 되지 않을까 싶습니다. 프로폴리스(Propolis)는 벌들이 다양한 식물들에서 채취한 꽃가루와 침 효소 등을 혼합해 만든 천연물질입니다. 많은 벌들이 살고 있는 벌집을 프로폴리스가 외부의 침입과 오염을 막아준다고 합니다. 벌들은 바이러스로부터 그들을 보호하고 외부 박테리아를 보호하고 깨끗하게 유지하기 위해 둥지 밖에서 프로폴리스를 사용합니다. 프로폴리스에는 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부합니다. 이것은 마스 티놀과 규소톨이 함유된 세계 3대 천연 항생제 중 하나로 알려져 있습니다. 프로 폴리스는 수지, 왁스, 기름진 재.. 2022. 12. 27. 시금치나물 맛있게 무치는법 두가지 반찬 무엇을 할까 고민하다 시금치 한 단을 사가지고 왔습니다. 시금치나물이나 무쳐볼까 하고요. 시금치에는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 조리된 시금치 한 컵은 일일 권장량의 절반 이상인 비타민 A와 거의 모든 권장량의 비타민K, E, C를 제공합니다. 마그네슘, 망간, 철, 칼슘, 칼륨 및 엽산의 좋은 공급원이기도 합니다. 이 모든 영양소는 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 시금치에 함유된 비타민 A는 시력, 뼈 성장 및 생식에 필수적입니다. 비타민K는 혈액 응고와 뼈 건강에 도움이 됩니다. 엽산은 적혈구 생성을 돕고 선천적 결함을 예방합니다. 시금치는 소화 건강에 중요한 섬유질도 많이 함유하고 있습니다. 시금치는 영양소가 풍부할 뿐만 아니라 다른 이점도 있는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, .. 2022. 12. 26. 당뇨에 좋은 음식 15가지 총정리 식습관의 서구화와 각종 인스턴트 음식, 불규칙적인 생활방식, 운동부족 등으로 성인병 발병률이 많이 늘고 있습니다. 그중 당뇨병도 예외는 아닌데요. 가족력이 있거나 일부 성인들에게만 오는 병인 줄 알았는데 요즘은 나이대를 가리지 않고 많이 발병하는 당뇨병입니다. 입이 마르고 갈증이 나고, 평소보다 소변 횟수가 늘어나거나, 잠을 자도 피로감이 지속되면 당뇨병 초기증상으로 의심해 볼 수 있다고 합니다. 당뇨병이란 혈당을 낮추는 역할을 하고 있는 생체 호르몬인 인슐린의 기능이나 수용에 장애가 발생하는 대사질환입니다. 인슐린 분비가 정상적으로 이루어지지 않게 되면 그때의 당뇨를 1형 당뇨라고 하고 정상적으로 분비가 되어도 수용체에 문제가 생기는 것을 2형 당뇨라고 합니다. 혈당이 과도하게 높아지면 소변으로 당을 .. 2022. 12. 26. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 64 다음 반응형
